イカの栄養価と食用効果

栄養価：

1、イカなどの冷凍シーフードはカルシウム、リン、鉄元素が豊富で、骨の発達と造血を助長し、貧血を効果的に治療できます。

2、冷凍ダイオウイカはタンパク質が豊富で、人体は複雑な酸を必要としますが、シュウ酸も多く含み、血中コレステロール含有量を抑制し、疲労を和らげ、視力を回復し、肝機能を改善します;

3、イカにはペプチドが含まれており、太陽には抗ウイルス、抗放射線効果があります。

食用の利点:

1、貧血を防ぐ

きれいに冷凍されたイカの半完成品は、カルシウム、リン、鉄分が豊富で、骨の発達と血液の生成に役立ち、貧血の治療に効果的です。また、抗ウイルス効果や抗放射線効果のあるペプチドやセレンなどの微量元素も含まれています。

2、血液症候群の予防: 

血中コレステロールの低下、疲労回復、視力回復。

3、糖尿病の予防： 

糖尿病予防の役割であるインスリンの分泌を促進し、肝臓の解毒を促進し、アルコール肝臓による肝機能障害を防ぐため、イカはワイン料理として最適です.